プロが教える、50代男性の体型別コーディネート術

50代になると、若い頃に比べて体型が変化し、「どんな服を着たら良いかわからない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

体型に合ったコーディネートをすることで、スタイルが良く見えるだけでなく、若々しく、洗練された印象を与えることができます。

この記事では、50代男性に多い体型のお悩みをカバーし、スタイルアップを叶えるコーディネート術を、プロの視点から詳しく解説します。

さあ、あなたも、この記事を参考に、自分の体型に合ったコーディネートをマスターし、自信に満ちた50代ライフを送りましょう！

第1章： 50代男性の体型変化と、その特徴

50代になると、基礎代謝の低下や、運動不足などの影響で、若い頃に比べて太りやすくなったり、体型が崩れやすくなったりします。

50代男性に多く見られる体型変化の特徴は、以下の3つです。

お腹周りの脂肪が気になる「ぽっこりお腹」体型: 内臓脂肪が蓄積し、お腹周りがぽっこりと出てしまう体型です。
全体的にがっしりとした「筋肉質」体型: 若い頃にスポーツをしていた方に多く、筋肉の上に脂肪がつき、全体的にがっしりとした体型です。
全体的に細身の「痩せ型」体型: 加齢とともに筋肉量が減少し、全体的に細身になる体型です。

第2章：【体型別】 50代男性におすすめのコーディネート術

ここでは、50代男性に多い体型別に、おすすめのコーディネート術をご紹介します。

1. ぽっこりお腹体型

基本方針: 縦のラインを強調し、お腹周りから視線をそらす
トップス:
- ジャストサイズ、または、ややゆとりのあるサイズを選ぶ: 大きすぎるサイズは、かえって太って見えるので注意しましょう。
- 縦のラインを強調するデザインを選ぶ: ストライプ柄や、Vネックのトップスなどがおすすめです。
- お腹周りをカバーするデザインを選ぶ: 前身頃にプリーツや、ギャザーが入ったトップスや、裾が広がったデザインのトップスなどがおすすめです。
- 濃いめの色を選ぶ: 黒やネイビーなどの濃いめの色は、引き締め効果があります。
ボトムス:
- ノータック、またはワンタックのパンツを選ぶ: タックの入っていない、すっきりとしたシルエットのパンツを選びましょう。
- センタープレス入りのパンツを選ぶ: センタープレス入りのパンツは、縦のラインを強調し、足を長く見せる効果があります。
- 濃いめの色を選ぶ: トップスと同様、黒やネイビーなどの濃いめの色を選びましょう。
ジャケット:
- ジャストサイズのジャケットを選ぶ: 肩幅が合っていて、ウエストが適度にシェイプされたジャケットを選びましょう。
- Vゾーンが深めのジャケットを選ぶ: Vゾーンが深めのジャケットは、縦のラインを強調し、すっきりとした印象を与えます。
コーディネート例:
- ネイビーのVネックニット + グレーのスラックス + ネイビーのジャケット
- ストライプ柄のシャツ + 黒のチノパン + グレーのジャケット

2. 筋肉質体型

基本方針: 体のラインを拾いすぎない、適度なゆとりのあるシルエットを選ぶ
トップス:
- ジャストサイズ、または、ややゆとりのあるサイズを選ぶ: 体にフィットしすぎると、筋肉が強調されすぎて、威圧感を与えてしまう可能性があります。
- シンプルなデザインを選ぶ: 無地や、ワンポイントなどの、シンプルなデザインのトップスを選びましょう。
ボトムス:
- ストレートシルエットのパンツを選ぶ: 太すぎず、細すぎない、ストレートシルエットのパンツを選びましょう。
- ストレッチ素材のパンツを選ぶ: ストレッチ素材のパンツは、動きやすく、快適に過ごすことができます。
ジャケット:
- 肩幅が合ったジャケットを選ぶ: 肩幅が合っていないと、全体のバランスが悪くなってしまいます。
- ウエストが適度にシェイプされたジャケットを選ぶ: ウエストが適度にシェイプされたジャケットは、スタイルを良く見せてくれます。
コーディネート例:
- 白の無地Tシャツ + ネイビーのストレートデニム + グレーのジャケット
- サックスブルーのオックスフォードシャツ + ベージュのチノパン + ネイビーのジャケット

3. 痩せ型体型

基本方針: 適度なボリューム感を出し、華奢な印象をカバーする
トップス:
- 明るい色や、柄物を選ぶ: 白やベージュなどの明るい色や、ボーダー柄などの柄物は、体を大きく見せる効果があります。
- レイヤードスタイルを取り入れる: シャツの上にニットを重ねるなど、レイヤードスタイルを取り入れることで、上半身にボリューム感を出すことができます。
ボトムス:
- 細身のパンツは避ける: 細身のパンツは、体の細さを強調してしまうので、避けましょう。
- 適度なゆとりのあるパンツを選ぶ: ストレートシルエットや、テーパードシルエットのパンツがおすすめです。
ジャケット:
- 明るい色や、柄物のジャケットを選ぶ: トップスと同様、明るい色や、柄物のジャケットを選ぶことで、体を大きく見せる効果があります。
- 厚手の素材のジャケットを選ぶ: ツイードや、コーデュロイなどの、厚手の素材のジャケットは、体を大きく見せる効果があります。
コーディネート例:
- 白のタートルネックニット + ベージュのテーパードパンツ + ブラウンのツイードジャケット
- ボーダー柄のカットソー + ライトグレーのスウェットパンツ + ネイビーのデニムジャケット

第3章：スタイルアップを叶える！コーディネートのコツ

ここでは、スタイルアップを叶えるための、コーディネートのコツを3つご紹介します。

「Iライン」「Yライン」「Aライン」を意識する: コーディネート全体のシルエットを、「Iライン」「Yライン」「Aライン」のいずれかに整えることで、スタイルアップ効果が期待できます。
- Iライン: 全体的に細身のシルエットで、縦のラインを強調するスタイルです。
- Yライン: 上半身にボリュームを持たせ、下半身を細身にまとめたスタイルです。
- Aライン: 上半身をコンパクトにまとめ、下半身にボリュームを持たせたスタイルです。
「3色ルール」を意識する: コーディネート全体の色数を3色以内に抑えることで、統一感のある、洗練された印象になります。
小物使いでアクセントを加える: ベルト、靴、バッグ、帽子、メガネなどの小物を効果的に使うことで、コーディネートにアクセントを加えることができます。

第4章： 50代男性が避けたいNGコーディネート

ここでは、50代男性が避けるべきNGコーディネートについて解説します。

若すぎるファッション: 年齢に合わない、若すぎるファッションは、周囲に違和感を与えてしまいます。
だらしない服装: サイズが合っていない服や、シワや汚れのある服は、だらしない印象を与えてしまいます。
清潔感のない服装: 清潔感のない服装は、周囲に不快感を与えてしまいます。
派手すぎるファッション: 派手すぎる色や柄の服は、50代男性にはあまり似合いません。

まとめ:

50代は、体型の変化が気になる年代です。しかし、自分の体型に合ったコーディネートをすることで、スタイルアップを叶え、若々しく、洗練された印象を与えることができます。

この記事で紹介した、体型別のコーディネート術や、スタイルアップのコツを参考に、ぜひ、あなたも、自分に合ったコーディネートを見つけてください。

自信を持って服を着こなすことができれば、あなたの50代ライフは、より輝きを増すことでしょう！

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